빈 속에 복용 X
《3상자 복용 후기》
수험생활 할 때, 종근당 오메가3+고려은단 비타민c 2가지 먹었음.
하루 비타민c 적정 복용량은 100mg
이 제품은 1000mg으로 적정 복용량의 1000%를 먹는 것임.
그러나 비타민c는 수용성 비타민!!
몸이 알아서 배출해주기 때문에 전문가들이 오히려 100mg 초과해서 먹어도 괜찮다고 했음.
오메가3는 먹은 날이랑 안 먹은 날이 차이가 없는데
비타민c는 먹다가 안 먹으면 몸이 피로한 게 확 체감됨‼️
기분탓인지 모르겠는데 이거랑 오메가3 먹다가 2주동안 안 먹은 적 있었는데 그때 바로 감기 걸림...😇
그냥 면역력이 안 좋았던 걸 수도 있는데
하필 안 먹었을 때 감기 걸려서 그 뒤로 꾸준히 먹음.
3상자 이후에 종근당 벤포벨B(비타민 B군, C, D, E...등)으로 갈아탔음.
개인적으로 비타민c는 종합비타민으로 먹는 것보다 이 제품 단독으로 먹는 게 효과가 더 좋다고 생각해서 벤포벨B 다 복용하면 고려은단 비타민c로 재구매할 예정.